Happy Yoga | Happy Yoga & Dança Criativa
O Happy Yoga é um yoga para crianças.
É um método holístico que prevê modalidades como: yoga a pares, dinâmicas de grupo, dança e expressão corporal, coaching, escrita e pintura criativa, meditação, visualização, massagem, canto… e sobretudo muita alegria! Com o objetivo de oferecer e partilhar com as crianças várias ferramentas que as podem levar a viver de uma forma equilibrada e feliz.
♦ Yoga a pares, em grupo e Acro yoga: desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora; eleva a consciência de si e dos outros; supera medos e limitações; desenvolve a confiança em si e nos outros;
♦ Meditação, relaxamento, visualização criativa: desenvolve a imaginação; desenvolve a atenção e a capacidade de abstracção; educa e potencia a inteligência emocional;
♦ Massagem: educa o “toque”; desenvolve a sensibilidade e a consciência do outro; ajuda a relaxar, aumentando o bem-estar físico e psíquico;
♦ Dança e expressão criativa: desenvolve a expressão corporal; fortalece o conceito do «eu»; melhora a comunicação, tornando-a criativa e construtiva;
♦ Pintura e escrita criativa: potencia a capacidade de sonhar, imaginar, criar e contemplar;
Idades: dos 4-12 anos
Duração das aulas: 50 minutos
Mensalidade: 2x/semana - 30€
Horários:
♥ Dança criativa - 3ªf às 17:00H
♥ Yoga Kids - 5ªf às 17:00H
Yoga & Pilates | Yoga
Uma filosofia prática de origem indiana com belissimas e sublimes técnicas fisicas e mentais, que propõem o auto conhecimento e a expansão da consciência.
Conquiste um corpo mais flexivel,forte e cheio de vitalidade, uma vida mais saudável, uma melhor gestão de emoções, mais alegria, concentração, foco e desempenho.
"Seja a mudança que deseja ver no mundo". Mahatma Gandhi
Preço (mensalidade):
♦ 2x/ Semana: 30€
♦ 3x/ Semana: 40€
Horário das Aulas
Yoga & Pilates | Pilates
Método que utiliza técnicas de exercício físico para um melhor controlo muscular e alinhamento postural.
Através de alongamentos e movimentaões, esta disciplina aumenta a consciência corporal, fortalece os músculos e articulações, aumenta a flexibilidade, previne e ajuda a corrigir problemas na coluna.
Costas fortes, Barriga lisa!
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você tem um novo corpo."
Joseph Pilates
Preço (mensalidade):
♦ 2x/ semana: 30€
♦ 3x/ semana: 40€
Horário das Aulas
Yoga & Pilates | Campanha Yôga & Pilates
TRAZ UM AMIGO!
És aluno de Yôga ou Pilates? Esta campanha é para ti!
Traz um amigo para se inscrever nas aulas de Yôga ou Pilates e oferecemos-te a mensalidade de Julho!!
NOVAS INSCRIÇÕES
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O Flutuarte dá-te as boas-vindas e leva-te às nuvens!
Oferecemo-te 1h de Flutuação!!