Meditação Transcendental

O INM, escola referência no ensinamento na técnica da meditação transcendental, e o Núcleo Shivalaya, escola referência no ensino do yoga, uniram-se. E só aqui você encontra uma nova linha de yoga o qual integra de forma agradável e muito relaxante a sua mente e corpo. Trazendo diversos benefícios para sua saúde e autoconhecimento.  

As aulas consistem em: ásanas (posturas de yoga) executadas de forma suave e relaxante; pranayamas (exercícios respiratórios) que ajudam acalmar as agitações da mente; relaxamento e meditação transcendental.

Para que os alunos de yoga transcendental (YT) possam aprender a meditação transcendental de forma eficaz e tradicional, eles recebem descontos de até 25% no curso regular da meditação de segunda a quinta-feira ou no workshop de final de semana.

Alunos dos cursos de meditação

Horário das aulas: Terças e quintas às 16h00.

Para aulas individuais, personal em domicílio ou mais informações,.

Por que praticar YT?

                  Simples e fácil para todas as idades

                  Não requer mudanças no estilo de vida

      Auxilia no hábito de meditar em casa 

• Simples e fácil para todas as idades
  Não requer mudanças no estilo de vida
  Auxilia no hábito de meditar em casa
  Diminui a ansiedade
  Diminui o estresse
  Diminui as dores de cabeça (cefaleia)
  Diminui a depressão
  Diminui a insônia
  Auxilia na normaliza da pressão arterial
  Melhora o sono e alerta
  Melhora o foco e concentração nas atividades
  Melhora a qualidade de vida
  Mais paz interior, e etc.