Farmácia Pinho - Farmácia Vila do Conde ( Malta)
Uma alimentação completa, equilibrada e variada é a base de uma vida saudável mas, por vezes, não consumimos todos os nutrientes necessários. Torna-se assim essencial recorrer a suplementos vitamínicos e minerais como complemento de uma alimentação saudável.
Uma alimentação saudável é uma forma equilibrada para que mantenha o seu peso ideal. Nas crianças uma alimentação saudável é fundamental para o seu desenvolvimento físico e intelectual.
A escolha de alimentos saudáveis garantem uma saúde plena e um bom funcionamento do organismo, podendo vir a prevenir doenças específicas, como o cancro.
As dietas são rotinas alimentares que procuram atingir um determinado objectivo, e nem sempre vão ao encontro do conceito de alimentação saudável. Para isso é fundamental adoptar uma dieta variada que tenha todo o tipo de alimentos, sem abusos, nem exclusões. Variar o tipo de cerais, carnes, vercuras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos é essencial. Não se esqueça as vitaminas e os minerais é que dão as diferentes cores aos alimentos.
• Adopte um estilo de vida saudável
• Tenha uma vida mais activa
• Tenha um plano nutricional personalizado
• Recupere a sua auto-estima
• Emagreça de uma forma saudável
• Obtenha uma modelação corporal
